Não existe “barriga perfeita” sem
dieta e exercício, certo? Não é bem assim! Dieta e exercícios são
rotinas essenciais para tal, mas o componente fundamental está debaixo dos
tecidos corporais do que conhecemos como abdômen: o bom funcionamento do
seu intestino!
Tratado por muitos como órgão coadjuvante menor, o nosso intestino deve ser tratado como protagonista chave para os processos metabólicos necessários acontecerem. O treinamento para hipertrofia recruta (e isso é necessário para gerar as adaptações) metabólitos inflamatórios.
Tratado por muitos como órgão
coadjuvante menor, o nosso intestino deve ser tratado como protagonista chave
para os processos metabólicos necessários acontecerem. O treinamento para hipertrofia recruta (e isso é
necessário para gerar as adaptações) metabólitos inflamatórios.
Tratado por muitos como órgão
coadjuvante menor, o nosso intestino deve ser tratado como protagonista chave
para os processos metabólicos necessários acontecerem. O treinamento para hipertrofia recruta (e isso é
necessário para gerar as adaptações) metabólitos inflamatórios.
Exercícios aeróbicos também são responsáveis pela liberação de
radicais livres oxidativos. O resultado de seu treino só aparecerá se as
moléculas responsáveis para o combate a estes vierem de uma dieta equilibrada e
muito bem absorvida. As enzimas antioxidantes só funcionam na dependência de
micronutrientes como cobre, zinco, selênio, vitamina B2, E e C. Também
macronutrientes, como os Ácidos graxos ômega-3, são fundamentais nesse
processo. Mas tudo isso só têm efeito se a
mucosa e as células intestinais estiverem saudáveis. Se Inflamadas pela má
alimentação (carente de fibras, minerais e vitaminas e o excesso de
processados) haverá um aumento de produção de endotoxinas e da permeabilidade
intestinal, levando a absorção de macromoléculas e imunocomplexos que
aumentarão o estresse oxidativo em seu metabolismo gerando diversos distúrbios,
como, por exemplo, a disbiose e baixa imunológica. Um intestino saudável e íntegro é a
chave para quaisquer que seja seu objetivo como praticante de atividade e
exercícios físicos, seja performance, seja estético. A barriga perfeita é fruto do
perfeito funcionamento dele. O seu tanquinho, literalmente, é esculpido de DENTRO PRA FORA!!
Tratado por muitos como órgão coadjuvante menor, o nosso intestino deve ser tratado como protagonista chave para os processos metabólicos necessários acontecerem. O treinamento para hipertrofia recruta (e isso é necessário para gerar as adaptações) metabólitos inflamatórios.
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