Minha
mãe preparava a janta para mim e para minha família diariamente, com produtos
que nós sabíamos o que era e do que eram feitos, dentre eles arroz, feijão,
bife de frango ou gado, saladas e legumes da nossa horta, entre outras
variações. Dai você vai dizer legal nutri Cassi, mas o que isso tem a ver o com
o título?
Pois
bem, hoje em dia isso raramente acontece um dia a família pede xis, no outro
dia pede pizza, no sábado saem para janta fora e a janta é uma porção de batatas
fritas, ou umas conservas e embutidos, lanches, empanados, refrigerantes, entre
outros produtos são a escolha, com a correria do dia a dia as opções são
lanches rápidos, lanchinhos já prontos.
A
maioria desses com produtos ricos em gorduras, açúcares, altíssimo teor de
sódio e mais um monte de aditivos químicos que você nem sabe os efeitos que faz
para seu organismo, e ai você ainda não entende porque a população tem
engordado tanto? Estamos cada vez se “entupindo” mais dessas coisas (que nem
podemos chamar de alimento) e deixando de lado a comida, isso comida de
verdade.
Como
assim nutri Cassi? O que eu preciso comer para emagrecer? Simples, muito
simples!! Comida, mas comida de verdade! Arroz, feijão, carnes, ovos, vegetais,
legumes, frutas, oleaginosas, prepare o máximo que puder em casa, só coma
aquilo que você sabe como é feito e com o quê é feito, vamos adotar o lema: Descascar
mais e desembalar menos!
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