Obesidade

Vou começar com uma pergunta hoje: Você está acima do peso? Se não está, tem alguém na família? Ou pelo menos conhece alguém que esteja com uns quilinhos a mais?? Você já parou para pensar porque temos cada vez mais pessoas com obesidade?

A Organização Mundial da Saúde aponta a obesidade como um dos maiores problemas de saúde pública do mundo, e no Brasil segundo a Abeso mais de 50% da população está acima do peso. Você sabe o que o excesso de gordura pode causar? Muitas pessoas consideram emagrecimento apenas questão de estética, mas pode acreditar vai muito além disso.

O excesso de peso está associado a diversos problemas de saúde como diabetes, hipertensão, colesterol elevado, gastrite, problemas de saúde que podem evoluir para um entupimento de veias e artérias causando infarto ou derrame, câncer, doenças cardiovasculares... Além é claro da dor nas articulações e cansaço por carregar esses quilinhos a mais!

Não vamos correr o risco de ter uma dessas doenças, então vamos começar hoje e mudança de hábitos e trocas mais saudáveis! Cuide da sua saúde, se preocupe com a sua alimentação! Tenha certeza que não é fácil, mas vale a pena!